Libera Università di Alcatraz - La tua vacanza in Umbria

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LA VACANZA DALLA QUALE NON VORRESTI MAI FUGGIRE

A pochi chilometri tra Gubbio e Perugia nasce nel 1981 la Libera Università di Alcatraz, luogo di Vacanze e Ristorante biologico aperto tutti i giorni, dedicato agli amanti della buona cucina, del benessere, della cultura e delle arti. Attività culturali, eventi, spettacoli teatrali, convegni, workshop, escursioni e passeggiate, horse experience, laboratori artistici e attività per famiglie. La tua alternativa al villaggio organizzato.

UN ANGOLO DI PARADISO SULLE COLLINE TRA GUBBIO E PERUGIA

Alcatraz è costituita da una struttura centrale dove trovano casa il Ristorante, il Bar, gli spazi comuni, gli uffici e la reception, e da una serie di case rurali in pietra e casette dipinte disposte sul fianco della collina. Circa quattro milioni di metri quadrati di verde con 20 km di stradine nel bosco. Alcatraz è incastonata in una valle con un torrente limpido, pieno di pesci e granchi, che scorre tra le colline coperte di boschi e oliveti. Una terra ricca di verde e di testimonianze del passato: i resti dei loculi etruschi incisi sulle rocce a picco sul fiume, i castelli, le abbazie, i borghi e le torri medievali. Base ideale per escursioni nelle vicine città di Gubbio (22 Km), Perugia (25 Km), Assisi (35 Km) e Spello (42 Km) o per una gita al Lago Trasimeno (50 Km). Raggiungibili in giornata anche le Grotte di Frasassi (65 Km), le Cascate delle Marmore (100 Km), e i borghi di Panicale (60 km), Orvieto (95Km) e San Gemini (90 Km).

Sort: All Appartamenti Camping Casa Ecologica Casette Economy Mini Appartamenti Parco Struttura Centrale Suite

Le casette fantastiche

Casette nel bosco per 3 o 4 persone, con bagno privato

Le casette degli gnomi

Casette nel bosco per 3 o 4 persone, con bagno privato

Le casette degli gnomi

Casette nel bosco per 3 o 4 persone, con bagno privato

Le casette fantastiche

Casette nel bosco per 3 o 4 persone, con bagno privato

Eco Suite

Camera Matrimoniale, Bagno Privato, Vista panoramica

Camere Matrimoniali Parco

Camera Matrimoniale, Bagno Privato, Vista panoramica

Camere Matrimoniali Struttura Centrale

Camera Matrimoniale, Bagno Privato, Vista panoramica

Mini Appartamenti

Mini Appartamenti per 4 persone con angolo cottura

Appartamenti

Appartamenti Economy per 4,6,8 persone

Camere Matrimoniali Economy Parco

Camera Matrimoniale con bagno in comune

Camping in Camper

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Camping in Tenda

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Tentsile Experience

Prenota la tua notte su una tenda sospesa tra gli alberi!

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IL RISTORANTE DI ALCATRAZ

Recensito nella guida Osterie d'Italia Slow Food offre da più di trent'anni, a tutti i nostri ospiti, una cucina che ha commosso fino ad oggi migliaia di persone. Niente segreti per una cucina preparata con sapienza e amore. Sulle nostre tavole troverete: • Olio Extra Vergine di Oliva spremuto a freddo proveniente dai nostri Uliveti, • Verdura e Frutta a chilometro zero certificata biologica o prodotta da aziende che usano la lotta integrata • Farine, Pasta e Cereali biologici • Carne di Vitellone bianco dell'Appennino Centrale IGP e Chianina 5R • Formaggi biologici a Chilometro Zero • Pane, sott'oli, maionese, marmellate e dolci preparati dalle nostre cuoche DA GIUGNO A SETTEMBRE TROVATE IL RISTORANTE DI ALCATRAZ SEMPRE APERTO! E' SEMPRE GRADITA LA PRENOTAZIONE TELEFONANDO AL NUMERO 075 922 99 14 TUTTI I GIORNI • MENU' DEL GIORNO a buffet € 24,00 bevande escluse • MENU' "A LA CARTE" CON PIATTI DEL MENU' DEL GIORNO: - antipasto misto della casa € 10,00 - primo piatto € 7,00 - secondo piatto € 13,00 - contorno € 4,00 - frutta o dolce € 5,00 Al buffet: Bambini da 4 a 12 anni € 12,00 Bambini da 0 a 3 anni Gratis

Maggiori Informazioni

SERVIZI EXTRA E TRATTAMENTI BENESSERE

Per un soggiorno dedicato al relax regalati un trattamento individuale oppure partecipa alle lezioni di gruppo. • Massaggio shiatsu con Angelo Airaghi Durata 50 minuti - Prezzo 55,00 € • Riflessologia Plantare con Angelo Airaghi Durata 50 minuti - Prezzo 55,00 € •Trattamento di Reiki con Antonella Zanotti Durata 50 minuti - Prezzo 50,00 € • Lezione di Tai Chi con Angelo Airaghi, il costo varia a seconda del numero degli iscritti: 1 persona: € 30,00 Da 2 a 5 persone: € 20,00 Da 6 a 15 persone: € 15,00 Da 16 persone in poi € 10,00 • Lettura dei Tarocchi con Gabriella Canova € 20,00 • Lezione individuale di Ippoterapia con la Tecnica del cuore con il Maestro Lucio Manna € 25,00 Per gruppi da 3 a 6 persone €15,00 all'ora.

Maggiori Informazioni

Ti piace? Controlla la disponibilità e prenota online!

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Dal 27 luglio al 3 agosto

GIOCHIAMO INSIEME IN RETROMARCIA

A CURA DI ADOLFO ZILLI

Un percorso creativo a ritroso dalla realtà virtuale alla realtà reale. Dalla stampa 3d alla scultura Dalla computer graphic al disegno Dalla musica elettronica agli strumenti acustici Negli ultimi decenni qualsiasi attività umana è supportata nel mondo digitale, e i risultati sono sorprendenti. Ciononostante le attività più gratificanti continuano ad essere squisitamente manuali. Quest'anno vi proponiamo tre percorsi “in retromarcia” in campi creativi diversi: il disegno, la musica e la scultura.

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€ 600

ALL INCLUSIVE

Dal 3 al 10 agosto

IMMAGINAZIONE FESTIVAL

Sperimenteremo cos’è per noi l’immaginazione attraverso l’esperienza ed i racconti di attori, musicisti e scrittori che grazie a questa particolare forma di pensiero hanno elaborato il proprio processo creativo. Cercheremo di riflettere e discutere sui rapporti tra l’immaginazione e le diverse arti. Sei giorni di incontri teorici ma anche letture, teatro, laboratori artistici e musica.

E ci racconteremo di:

Immaginazione e scrittura.

Immaginazione e pittura

Immaginazione e musica

Immaginazione e filosofia

Immaginazione, teatro e cinema.

Saranno con noi Jacopo Fo, Stefano Benni e molti amici che hanno già dato la loro disponibilità, o che speriamo di avere.

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€ 121

AL GIORNO ALL INCLUSIVE

DAL 10 al 17 agosto

YOGA DEMENZIALE

Una vacanza dedicata al benessere psico-fisico e al relax totale!

Perché chi ride fa incazzare i chirurghi plastici? La vita è una roba tutta da ridere: le endorfine prodotte da una bella risata rassicurano, tranquillizzano e ringiovaniscono la pelle, perché si libera una energia vitale più profonda. Questa è una delle basi dello Yoga demenziale. E fa incazzare a morte i chirurghi plastici. Ma cos’è questo Yoga demenziale? E’ una disciplina che ha scelto, come maestri spirituali, la gioia e il piacere. Via i sensi di colpa che ci bloccano, via le paure che ci paralizzano e ci avvelenano la vita: dentro di noi abbiamo tante energie belle, lucide e sane. Impariamo a liberarle per poi poter godere a fondo dei piaceri spirituali come di quelli fisici.

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Dal 17 al 24 agosto

IL GIOCO E LA PASSIONE VANNO IN SCENA

WORKSHOP DI TEATRO CON LUCIA VASINI, MARIO PIROVANO E JACOPO FO

Una novità estiva, per appassionati, attori, registi e curiosi. Una settimana dedicata al teatro nella cornice della Libera Università di Alcatraz. Si parlerà di arte, di passione e emozioni, di empatia e comunicazione.

Un percorso che toccherà gli aspetti fondamentali della recitazione. Verrà affrontato l'argomento "teatro" sotto vari punti di vista: lo spettacolo, il gioco, la scrittura e la rappresentazione di un testo teatrale, la recitazione, la regia, l’interpretazione, la costruzione dello spazio scenico e della relazione con il pubblico, i movimenti scenici, la maschera nella commedia dell’arte e l’importanza della mimica facciale, l’uso della voce, la gestualità e la valorizzazione della espressioni.

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GRATIS!

DAL 24 al 25 agosto

FESTA "MADE IN ALCATRAZ"

Una festa per incontrare chi è nato da una storia d’amore iniziata ad Alcatraz.

Ad Alcatraz sono nati molti amori. Festeggiamo i figli “MADE IN ALCATRAZ” con un regalo: un fine settimana ad Alcatraz, GRATIS!

Una festa per incontrare chi è nato da una storia d’amore iniziata ad Alcatraz. Lo stupore e il benessere creato dai boschi, dalla buona cucina, e dall’arte fanno bene alle relazioni e predispongono alle emozioni. Probabilmente per questo tante persone hanno trovato l’anima gemella ad Alcatraz. Mangiare, giocare, cantare, ballare tutti assieme. Fare teatro e passeggiare nei boschi sono attività che facilitano le chiacchiere e permettono alle persone di aprirsi e comunicare.

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€ 240

ALL INCLUSIVE

Dal 6 all'8 settembre

LABORATORIO DEL BOSCO

A CURA DI ANTONELLA ZANOTTI

A chi ama sperimentare i sentieri della ricerca per cogliere e valorizzare le risorse disponibili dentro e fuori di sé. Camminate nel bosco, itinerari tra miti e leggende per esplorare, riconoscere, raccogliere, trasformare. Durante tutto l'anno il Bosco riserva sorprese: impareremo a contattare la prudenza della quercia, la tenacia e l'entusiasmo della ginestra, e poi carpini, frassini, ginepri, ogni vegetale con la propria qualità alla quale potremo accedere, consapevoli, secondo i bisogni del momento.

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DAL 13 AL 15 SETTEMBRE

PUBLIC SPEAKING

Public Speaking in tv, radio, talk show & Slogan Communication Strategy.

I tempi televisivi e radiofonici sono fulminei.

Quando un giornalista ti intervista e hai un microfono di fronte alla bocca la prima cosa da sapere è che dire molte cose è inutile. Se vuoi che il tuo messaggio arrivi da qualche parte devi calcolare che in montaggio verranno estrapolati pochi secondi di quanto tu hai detto; quindi qualunque cosa tu dica oltre il formato standard (15 o 30 secondi) è un errore perché rischi che venga tagliato il succo del discorso, la tua palla finirà fuori campo.

Quando intervieni in un talk show puoi avere un minuto, a volte 90 secondi. Li sprechi per rispondere a una domanda inutile, oppure vai a meta e dici quel che vuoi dire e lo dici a tutti i costi? E non basta che esprimi i concetti giusti perché in tv non servono i ragionamenti: devi parlare per immagini.

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€ 250

ALL INCLUSIVE

DAL 13 al 15 settembre

CORSO DI BIOMUSICA

La Biomusica è una nuova branca della musicoterapia. Essa integra la musica con altre discipline complementari, basandosi sul concetto di bioenergia, l'energia vitale che permea le mutue relazioni tra mente e corpo ed emotività, e tra l'individuo e l'ambiente esterno. Il risultato di una pratica di Biomusica è un vibrare più armonioso del nostro corpo bioenergetico.

Il suo scopo è quello di migliorare il rapporto con se stessi e con gli altri, di donare benessere ed evoluzione personale, attraverso la consapevolezza che deriva da una migliore conoscenza del proprio corpo e della propria personalità. Ogni sessione di Biomusica prevede prima una parte prettamente musicale, sonora, dove l’elemento musicale è vissuto in prima persona, tramite esercizi ritmici, vocali, ma soprattutto ludici.

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€ 250

ALL INCLUSIVE

DAL 13 al 15 settembre

TAI CHI, SHIATSU E STRUMENTI DEL BENESSERE

Un fine settimana dedicato al benessere con Tai-Chi-Chuan (l'arte del movimento cinese), alimentazione naturale, massaggio Shiatsu, automassaggio Do-In per avere più energia in modo sano ed equilibrato. Per curare i più comuni disturbi quotidiani con una serie di semplici e armoniosi movimenti : respirazione con il diaframma, riallineamento del corpo, uso e scoperta del proprio corpo come veicolo di esperienza e di espressione. La vacanza sarà concentrata sull'apprendimento dell'antica pratica Taoista "I MOVIMENTI DEI CINQUE ANIMALI" ...

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€ 250

ALL INCLUSIVE

Dal 13 al 15 settembre

IN CUCINA CON ANGELA

Un fine settimana durante il quale potrete sperimentare, imparare e soprattutto divertirvi!

Insieme ad Angela, la nostra chef da più di trent'anni, potrete cucinare alcune delle ricette del menù di Alcatraz che saranno servite al buffet per il pranzo o per la cena.

Una vacanza in cui avrete la possibilità di giocare, mettervi alla prova e cogliere i segreti della nostra cucina.

Niente segreti per una cucina egregia preparata con sapienza e amore.

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€ 250

ALL INCLUSIVE

DAL 13 AL 15 SETTEMBRE

SULLE ORME DEL CAVALLO: COMPORTAMENTI E LINGUAGGI

Un’esperienza che favorirà il contatto con il cavallo tramite metodi comunicativi di Empatia e Rispetto, cosi come i nativi Indiani d'America hanno praticato e tramandato.

La connessione con i cavalli aprirà a rapporti di Fiducia, aiuterà ognuno a superare ansie, insicurezze, paure e svilupperà attitudine all’interazione di gruppo. Attraverso la relazione con il cavallo, forza della natura, essere che manifesta grande Stabilità e Dinamismo, impareremo ad accedere alle qualità di Resistenza, Potenza, Affidabilità, Libertà, cosi da farne tesoro e riportarle nella nostra vita di ogni giorno.

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€ 600

ALL INCLUSIVE

Dal 27 al 29 settembre

SCRITTURA NON CREATIVA PER MANAGER

Uno dei grandi drammi dell’Umanità è che la maggioranza dei medici non è capace di raccontare barzellette e la maggioranza dei manager ha uno stile di scrittura che induce al suicidio.

La prova di questa affermazione è sotto gli occhi di tutti: i medici che sono spiritosi guariscono il 25% in più di malati (tantissime indagini lo dimostrano); e basta leggere le istruzioni per l’utilizzo di uno smartphone per capire che c’è un virus letale nella comunicazione dell’industria moderna. Penso di essere capace di insegnare la scrittura tecnica perché ho scritto un’intera enciclopedia divulgativa: “L’Enciclopedia Universale, come quella di Diderot ma più sexy. L’unica enciclopedia rilegata ancora viva”.

Un manager non deve saper scrivere romanzi appassionanti, non ha bisogno di far sganasciare i dipendenti, sopravvive anche se i suoi clienti non attendono trepidanti la prossima e-mail. Però,cazzo, fatevi capire!

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€ 250

ALL INCLUSIVE

DAL 4 al 6 ottobre

IN CUCINA CON ANGELA

Un fine settimana durante il quale potrete sperimentare, imparare e soprattutto divertirvi!

Insieme ad Angela, la nostra chef da più di trent'anni, potrete cucinare alcune delle ricette del menù di Alcatraz che saranno servite al buffet per il pranzo o per la cena.

Una vacanza in cui avrete la possibilità di giocare, mettervi alla prova e cogliere i segreti della nostra cucina.

Niente segreti per una cucina egregia preparata con sapienza e amore.

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€ 250

ALL INCLUSIVE

DAL 4 al 6 ottobre

TAI CHI, SHIATSU E STRUMENTI DEL BENESSERE

SCOPRI TUTTE LE DATE IN PROGRAMMA!

PER LE FAMIGLIE

Siamo sempre felici di ospitare famiglie con bambini di tutte le età. Su richiesta possiamo aggiungere in camera un lettino da campeggio per far dormire sereni bimbi e genitori, al ristorante sono a disposizione alcuni seggioloni e per i più grandicelli - che vogliono già stare seduti come i grandi - possiamo offrire comodi cuscini per rialzare la seduta. In accordo con le nostre cuoche sarà possibile preparare un menù baby oppure - sempre secondo le indicazioni dei genitori - farvi trovare all'orario giusto pappe e brodini. Per cercare di soddisfare tutte le vostre richieste e accontentare le necessità vi chiediamo di telefonarci (anche dopo aver effettuato la prenotazione online) così da non farci trovare impreparati al vostro arrivo! Su prenotazione è inoltre disponibile il servizio di Baby Sitting, su richiesta organizziamo anche attività e laboratori dedicati ai più piccoli! Durante l'estate sono in programma pacchetti vacanza dedicati esclusivamente alle famiglie. Alcatraz dal 2011 promuove in progetto "Giochiamo Insieme": vacanze nate dall'idea di regalare dei momenti speciali a tutti quei genitori che per motivi diversi organizzano le vacanze da soli con i propri figli.

SETTIMANE VACANZE PER FAMIGLIE - ESTATE 2019

NON SOLO VACANZE

Alcatraz è un mondo da scoprire... Dai primi anni '80 organizziamo workshop, formazione aziendale, boot camp e stage mettendo a disposizione la nostra struttura e la rete di professionalità che abbiamo costruito per creare dei percorsi ad hoc. E' possibile anche affittare la nostra struttura per organizzare eventi, convegni e corsi di ogni tipo. L'esperienza che ci siamo costruiti in quasi 40 anni di lavoro ci permette di avere un'altissima capacità di ospitare molteplici percorsi e sensibilità riuscendo a modellare i servizi che offriamo in base alle necessità organizzative richieste per un determinato evento. Disponiamo di una Sala Polifunzionale per convegni, attività e serate musicali di 100 metri quadrati con pavimento in legno, attrezzata con impianto professionale per dirette streaming, proiezioni, musica ed eventi dal vivo.

Formazione Professionale, Corsi per Aziende e Eventi Gite, Alternanza Scuola Lavoro e Percorsi didattici

IL PARCO MUSEO

Il Parco Museo della Libera Università di Alcatraz, con decine di grandi sculture e murales, si estende su una superficie di più di 20 mila metri quadrati, una comoda passeggiata in mezzo a piante officinali, fiori, olivi e alberi da frutto. Negli anni numerosi sono gli artisti che hanno contribuito, insieme agli ospiti dei laboratori creativi, ad arricchire questo percorso con installazioni permanenti e installazioni biodegradabili. Moltissimi si sono uniti alla realizzazione del nostro Parco Museo, dipingendo pareti interne e esterne della struttura centrale, delle camere e delle casette, o realizzando sculture, opere a mosaico, installazioni e quadri. Nella foto una delle sculture progettate da Dario Fo che animano il Parco Museo della Libera Università di Alcatraz.

Maggiori Informazioni

IL TERRITORIO DI ALCATRAZ

Il territorio della Libera Università di Alcatraz si estende per circa 420 ettari all'interno del Sito di Interesse Comunitario denominato Boschi di Montelovesco - Monte delle Portole, un territorio che ha la caratteristica di essere stato conservato intatto e protetto negli anni dal taglio degli alberi e che per questo ha mantenuto l'habitat originario di flora e fauna. Tutta la zona è caratterizzata da una morfologia dolce, tipica di aree ove affiorano la marna, pietra friabile, e l'arenaria, pietra tipica del posto con la quale sono costruite case e muri a secco. Fino a qui si estese il dominio degli Etruschi, i quali consideravano la foresta un luogo sacro e ne fecero il centro della loro religiosità. Lungo il Resina e il Valdobuccia, i due torrenti che attraversano l'area, sono presenti tracce dei loculi all'interno dei quali gli Etruschi ponevano urne rituali. Intorno all'anno 1000 iniziò una lenta antropizzazione della zona, soprattutto ad opera di comunità cristiane che fondarono Abbazie, Monasteri e borghi fortificati. Fu anche costruita una linea di torri di comunicazione, che probabilmente sono di origine romana, che si estende su tutto il versante: Valcaprara, Monte Acutello, Faggeto, Abate (una di queste è all'interno di Alcatraz ed è possibile dormirci). Da una torre all'altra viaggiavano messaggi affidati a segnali di fumo, specchi, campane e fuochi.

Maggiori Informazioni

ALLA SCOPERTA DELL'UMBRIA

Parti da Alcatraz per scoprire l'Umbria che non ti aspetti. Percorrendo pochi chilometri potrai visitare i borghi medievali più belli d'Italia, scoprire luoghi immersi nell'arte e nella spiritualità come abbazie, chiese e antichi conventi, oppure vivere l'ebrezza del rafting o della mountain bike. Lasciati ispirare da una regione capace di suscitare intense emozioni, con i suoi diversi profili e molteplici anime l'Umbria saprà regalarti una vacanza indimenticabile.

Maggiori Informazioni

La mia prima volta è stata più di 35 anni fa quando Alcatraz era un paradiso selvaggio con frequentazioni tanto svariate quanto eccitanti... Da allora non ho più smesso e appena posso, anche solo per una notte, cerco di tornare! Grazie di esistere!

Roberta

ALCATRAZ

ALCATRAZ

LA VACANZA DALLA QUALE NON VORRESTI MAI FUGGIRE

UN ANGOLO DI PARADISO SULLE COLLINE TRA GUBBIO E PERUGIA

LE NOSTRE CAMERE

Le casette fantastiche

Le casette degli gnomi

Le casette degli gnomi

Le casette fantastiche

Eco Suite

Camere Matrimoniali Parco

Camere Matrimoniali Struttura Centrale

Mini Appartamenti

Appartamenti

Camere Matrimoniali Economy Parco

Camping in Camper

Camping in Tenda

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IL RISTORANTE DI ALCATRAZ

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PACCHETTI VACANZA E CORSI

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€ 600

IMMAGINAZIONE FESTIVAL

€ 121

YOGA DEMENZIALE

IL GIOCO E LA PASSIONE VANNO IN SCENA

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FESTA "MADE IN ALCATRAZ"

€ 240

LABORATORIO DEL BOSCO

PUBLIC SPEAKING

€ 250

CORSO DI BIOMUSICA

€ 250

TAI CHI, SHIATSU E STRUMENTI DEL BENESSERE

€ 250

IN CUCINA CON ANGELA

€ 250

SULLE ORME DEL CAVALLO: COMPORTAMENTI E LINGUAGGI

€ 600

SCRITTURA NON CREATIVA PER MANAGER

€ 250

IN CUCINA CON ANGELA

€ 250

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