YOGA DEMENZIALE REVOLUTION
Yoga Demenziale Revolution
Vacanza esperienziale per migliorare la capacità di ascolto delle proprie emozioni e stati d'animo,
una settimana di relax e attività divertenti e giocose.
LIBERA UNIVERSITA’ DI ALCATRAZ
DAL 13 AL 19 AGOSTO 2023
Ti piacerebbe conoscere meglio cosa ostacola e cosa favorisce le tue relazioni? Ti piacerebbe conoscere persone nuove?
Ti piacerebbe capire meglio le tue emozioni e riuscire a rilassarti e staccare la spina?
Ti proponiamo una settimana di vacanza all’insegna del gioco e del relax, un’esperienza di vita comunitaria dove le giornate sono scandite da giochi, incontri, momenti di relax e ginnastica dolce.
Quando sperimenti un modo diverso di connetterti con gli altri ti viene naturale abbracciare il cambiamento perché è piacevole ed efficace. È per questo che durante il corso utilizzeremo attività di gruppo, perché solo così sperimenterai modalità e sensazioni nuove.
I neuroni stanno meglio in compagnia.
In questa vacanza-laboratorio di 6 giorni utilizzeremo la semplicità dell’esperienza concreta per favorire nuove modalità di pensiero e di azione.
DESCRIZIONE DELLE ATTIVITA’
Yoga Demenziale Revolution unisce l’esplorazione delle potenzialità della mente e della muscolatura emotiva, dello Zen Occidentale, con la conoscenza delle dinamiche e della comunicazione per sviluppare le potenzialità relazionali.
Questo laboratorio ti permette di dare una pettinata all’idea che hai della tua capacità di far crescere relazioni sane e soddisfacenti.
Lo Yoga Demenziale è una disciplina ideata da Jacopo Fo in oltre quarant’anni di studi ed esperimenti. Vuole essere un modo divertente e “off record”, ovvero non convenzionale, per affrontare gli incomodi e le paure della vita.
Oggi ti proponiamo un percorso aggiornato e rinnovato, che ha al centro la persona, il benessere, il gioco, le emozioni, la muscolatura e i nostri super poteri nascosti.
Infatti la cultura dominante alimenta relazioni basate sulla conflittualità e dinamiche di potere e così produce solitudine e incomprensione.
Il risultato è la difficoltà e di vivere rapporti di condivisione e di empatia con gli altri esseri umani e con il mondo.
Ad accompagnarti in questa settimana di vacanza ci saranno Jacopo Fo, Ilaria Fontana, Gabriella Canova, Maria Cristina Dalbosco e Stefano Bertea, ognuno metterà in campo le proprie conoscenze e le proprie risorse per rendere unico il tempo che trascorrerai ad Alcatraz.
Jacopo Fo ti racconterà come riaccendere la mente non razionale, quella legata alla fiducia nell’istinto, e alla creatività; riscoprire il potere del pensiero intuitivo (sapevate che è sufficiente stare di fronte a una persona triste e la nostra forza muscolare diminuisce?); favorire l’ascolto del proprio corpo e il sogno lucido. D’altra parte il Sig. Biro fu proprio in sogno che inventò la penna a sfera: vedendo un pallone rotolare in una pozzanghera e lasciare una striscia bagnata sull’asfalto.
Ti farà sperimentare tecniche buffe e bizzarre come fingere di sentire un getto di acqua fredda nel braccio e scoprire che il braccio non si piega neppure con la forza oppure tecniche che aiutano a vivere più a lungo grazie al potere della risata. Perché accedere alle potenzialità della mente è facile, solo per chi sa come si fa.
Ilaria Fontana ti darà le chiavi per leggere le tue emozioni, con giochi ed esperimenti ti farà scoprire trucchi ed escamotage per riconoscere uno stato d’animo o un comportamento, per potenziare in positivo la tua sensibilità.
Gabriella Canova ti racconterà la magia dei tarocchi, ti farà scoprire il massaggio dolce e la terapia del gioco, le meraviglie del rilassamento guidato.
Maria Cristina Dalbosco ti accompagnerà nel risveglio muscolare del tuo corpo grazie alla ginnastica dolce e ai giochi teatrali, passeggiate morbide nel parco di Alcatraz e brevi percorsi di trekking.
Stefano Bertea ti farà giocare con la creatività irrazionale attraverso i segni che parlano.
Inoltre ci saranno giochi e sorprese che non stiamo però a raccontarti!
Programma del corso
Domenica:
ore 20.00 CENA + Presentazione della settimana
Da Lunedì a Venerdì:
dalle 8.00 alle 10.00 COLAZIONE
dalle 10.00 alle 12.30 ATTIVITA’
alle 13.00 PRANZO
dalle 16.00 alle 19.30 ATTIVITA’
alle 20.00 CENA
dalle 21.30 alle 23.00 ATTIVITA’
Sabato:
dalle 8.00 alle 10.00 COLAZIONE
dalle 10.00 PARTENZE
Le camere devono essere liberate entro le 10.30.
Che cosa è lo YOGA DEMENZIALE?
La disciplina dello Yoga Demenziale attinge dagli studi comportamentali dell’americano Milton Erickson, dalla teoria sul ricordo dal linguista Richard Bandler, dallo psicologo austriaco Paul Watzlawick, passando per Friedl Dickers Brandeis pioniera negli anni ’40 dell’arte creativa, Susan Parenti collaboratrice di Patch Adams e i Sikh dell’India.
Di mezzo ci va anche l’arte giapponese del Kendo, appresa dal maestro Mario Bottoni che insegna a sfruttare la potenza dei muscoli irrazionali. Un mix, insomma, di laicismo, rigore della sperimentazione, training autogeno, discipline marziali e arte in chiave comica e divertente.
“Coltivare” la mente è importante per tutti a tutte le età: si diventa più presenti in famiglia, nelle relazioni e al lavoro. Aumentare la consapevolezza dei propri stati emotivi, poi, è fondamentale perché accresce la capacità di regolarli, consentendo di trovare equilibrio, salute e benessere psichico.
Ma la complessità dei tempi richiede uno sforzo in più. Perché in un mondo ipersollecitato da informazioni, da doveri di multitasking e da angosce esistenziali sconosciute ai nostri antenati, se lasciata a se stessa la mente “mente” insistentemente. Soffriamo tutto il dolore che patiamo fisicamente e tutto quello che la nostra mente è capace di inventarsi.
IL CORSO IN SINTESI
DOVE
Il corso si terrà presso La Libera Università di Alcatraz.
QUANDO
Dalla cena di domenica 13 Agosto alla colazione di sabato 19 Agosto 2023
COSTI e SISTEMAZIONI
PARTECIPAZIONE RESIDENZIALE
Camere all’interno della Libera Università di Alcatraz in pensione completa:
– Camera condivisa da due o tre posti letto: 790 euro a persona
– Camera doppia con bagno esterno: 750 euro a persona
– Suite matrimoniale per due: 1350 euro a persona
– Suite per quattro persone (con due bagni): 950 euro a persona
– Camera singola: 1550 euro a persona
– Camera singola situata in strutture limitrofe alla Libera Università di Alcatraz (entro i 7 km): 1330 euro in pensione completa.
PARTECIPAZIONE NON RESIDENZIALE
– La Partecipazione non residenziale prevede una quota giornaliera per le attività + pranzo e cena di 150 euro al giorno.
– Per partecipare agli eventi SINGOLI il costo è di 15 euro a persona (inclusa una consumazione al Bar di Alcatraz).
– Per partecipare agli eventi SERALI inclusa la cena il costo è di 50 € a persona.
Nella quota di partecipazione sono escluse: tassa di soggiorno (da pagare all’arrivo) e bevande. Al momento della prenotazione viene richiesta una caparra del 30%.
ISCRIZIONI
Adatto a tutti
Il corso è adatto a tutti, non sono richieste conoscenze di nessun tipo. Le lezioni sono semplici, chiare e divertenti. E' una settimana di Vacanza con attività.
Pagamento Sicuro
Paghi con carta di credito tramite la piattaforma Paypal oppure con Bonifico Bancario
Per iscriversi
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Contatti
Per informazioni: - chiamaci allo 0759004106 dalle 9.00 alle 16.00 dal lunedì al venerdì. - scrivici via mail a [email protected] - scrivici via whatsapp allo +39 377 3932388