Corsi, Happening e Workshop

26-28 maggio: VOCE CREATIVA, per scoprire, potenziare, migliorare, imparare ad amare la propria voce.

con Claudia Fofi, “Ostetrica della Voce”

Claudia FofiQuesto corso, le cui linee guida sono tecniche e approcci integrati di diverse metodologie di espressione della voce naturale, con prevalenza dell'approccio Roy Hart, di cui Claudia Fofi è esperta, contiene molto lavoro di gruppo e momenti di esplorazione individuale, lavoro profondo su corpo e respiro, massaggio, meditazione, canto in coro. Tantissima allegria, divertimento, gioco teatrale, invenzione, libertà totale di esprimere le emozioni dando loro voce. E anche profondità, poesia, senso di accoglienza di tutte le voci.

Un corso di Voce Creativa è un vero viaggio e si può fare partendo da diversi livelli. Adatto a chi canta già e vuole trovare una voce più ricca e piena, ma anche a chi si è sempre sentito “stonato”, a chi usa la voce per motivi professionali, e in generale a chi vuole approfondire le sottili connessioni tra voce, corpo, psiche, essere umano.

COSA FA L'OSTETRICA DELLA VOCE...?

FA NASCERE la voce come strumento di crescita e di cura. La voce che avvolge, cattura, racconta, incanta. La voce che canta, sussurra, fa crescere le piante e i bambini, fa innamorare. Ci porta in uno spazio di quiete. Ci accompagna nella burrasca. La voce che è capace di tuonare quando si arrabbia, di scherzare, di liberarsi dagli stereotipi. La voce che osa essere “brutta” e fastidiosa, piccola, tenue, timida, incerta. Imperfetta, quindi umana. Quindi sempre bellissima. L'ostetrica della voce accoglie, osserva, non giudica. Questo lavoro è dedicato a chi ha cantato sempre e a chi non ha cantato mai ma avrebbe tanto voluto. A chi non vuole cantare, ma riuscire a non perdere la voce ogni volta che deve parlare in pubblico. A chi sa che ogni volta che si canta nel nostro corpo si sprigionano endorfine che leniscono il dolore, di qualunque natura ecco sia. Ci vuole un pizzico di follia per accettare di mettersi in gioco in un viaggio del genere. Perchè partecipare a un laboratorio di voce creativa significa fare un viaggio dentro di sè e scoprire di non avere confini.

BENEFICI DEL CANTO
  • libera e intensifica il vissuto emotivo
  • regola, rafforza e intensifica la respirazione
  • rivitalizza gli organi interni
  • vivifica il sistema ghiandolare endocrino
  • fa vibrare il corpo, tonifica e calma il sistema nervoso
  • favorisce lo sviluppo del sistema uditivo
  • favorisce il miglioramento dell'ascolto
  • migliora le funzioni cardiovascolari
  • diminuisce l'ansia
  • favorisce la concentrazione
  • riduce lo stress
  • rafforza i legami collettivi
  • migliora le capacità di comunicazione
  • rafforza la propriocezione, il senso di identità
  • ti fa stare bene...ti pare poco?

26-28 maggio: IN CUCINA CON ANGELA

con Angela Labellarte

La cucina leggendaria di Alcatraz

La nostra cucina ha commosso fino ad oggi migliaia di persone. Angela e i suoi meravigliosi collaboratori sono riusciti a convincere tutti i nostri ospiti dell'importanza di mangiar bene e sano, senza dire mai neanche una parola, ma soltanto deliziandoli con i loro piatti.

Niente segreti per una cucina egregia preparata con sapienza e amore.

Dalle ricette della nonna ai piatti più elaborati. Dal sapore delicato di una vellutata di patate e porri alla mediterranea, al piacevole sapore piccante di una cucina multietnica. Pane, pizze, biscotti, ravioli, torte e tante delizie da scoprire, imparare e gustare insieme!

Vuoi saperne di più? Leggi La cucina leggendaria di Alcatraz...

26-28 maggio: CORSO DI TAI CHI SHIATSU E STRUMENTI DEL BENESSERE

con Angelo Airaghi

Corso pratico di Tai-Chi-Chuan (l'arte del movimento cinese), alimentazione naturale, massaggio Shiatsu, automassaggio Do-In per avere più energia in modo sano ed equilibrato. Per curare i più comuni disturbi quotidiani con una serie di semplici e armoniosi movimenti : respirazione con il diaframma, riallineamento del corpo, uso e scoperta del proprio corpo come veicolo di esperienza e di espressione.

Il corso sarà concentrato all'apprendimento dell'antica pratica Taoista "I MOVIMENTI DEI CINQUE ANIMALI" una serie di esercizi di meditazione in movimento che potrete praticare da soli ovunque per raggiungere il vostro equilibrio psico-fisico-spirituale.

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Libera Università di Alcatraz - Loc. Santa Cristina 53, 06020 Gubbio (PG) - p.i. 00729540542 - tel. 075.9229914 /38 /39 - Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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