Corsi, Happening e Workshop

31 marzo - 2 aprile: CORSO DI TAI CHI SHIATSU E STRUMENTI DEL BENESSERE

con Angelo Airaghi

Corso pratico di Tai-Chi-Chuan (l'arte del movimento cinese), alimentazione naturale, massaggio Shiatsu, automassaggio Do-In per avere più energia in modo sano ed equilibrato. Per curare i più comuni disturbi quotidiani con una serie di semplici e armoniosi movimenti : respirazione con il diaframma, riallineamento del corpo, uso e scoperta del proprio corpo come veicolo di esperienza e di espressione.

Il corso sarà concentrato all'apprendimento dell'antica pratica Taoista "I MOVIMENTI DEI CINQUE ANIMALI" una serie di esercizi di meditazione in movimento che potrete praticare da soli ovunque per raggiungere il vostro equilibrio psico-fisico-spirituale.

31 marzo - 2 aprile: IN CUCINA CON ANGELA

con Angela Labellarte

Torta di Angela 

La nostra cucina ha commosso fino ad oggi migliaia di persone. Angela e i suoi meravigliosi collaboratori sono riusciti a convincere tutti i nostri ospiti dell'importanza di mangiar bene e sano, senza dire mai neanche una parola, ma soltanto deliziandoli con i loro piatti.

Niente segreti per una cucina egregia preparata con sapienza e amore.

Dalle ricette della nonna ai piatti più elaborati. Dal sapore delicato di una vellutata di patate e porri alla mediterranea, al piacevole sapore piccante di una cucina multietnica. Pane, pizze, biscotti, ravioli, torte e tante delizie da scoprire, imparare e gustare insieme!

Vuoi saperne di più? Leggi La cucina leggendaria di Alcatraz...

Il costo del corso comprensivo della pensione completa ad Alcatraz per 2 giorni è di € 250

Per informazioni e prenotazioni Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo. e 075.9229938-14

Richiedi info e disponibilità

   
   

Tutte le informazioni fornite saranno trattate nel rispetto delle disposizioni legislative e regolamentari vigenti in materia di protezione dei dati personali e in particolare in conformita' del Decreto Legislativo n.196 del 30 giugno 2003 ("Codice in materia di protezione dei dati personali"). Proseguendo si autorizza Alcatraz a trattare i dati sopra indicati ai sensi del DL 196/03.

 

7-9 aprile: LABORATORIO DEL BOSCO

A chi ama sperimentare i sentieri della ricerca per cogliere e valorizzare le risorse disponibili dentro e fuori di sé
ecco l’invito per

I laboratori del Bosco

Camminate nel bosco, itinerari tra miti e leggende per esplorare, riconoscere, raccogliere, trasformare
Durante tutto l'anno il Bosco riserva sorprese: impareremo a contattare la prudenza della quercia, la tenacia e l'entusiasmo della ginestra, e poi carpini, frassini, ginepri, ogni vegetale con la propria qualità alla quale potremo accedere, consapevoli, secondo i bisogni del momento.
Ed inoltre, atmosfere da condividere, dialoghi ristoratori, forme evocative, utili materie prime.

Scandito dall'alternanza degli Elementi il Tempo Nuovo esordisce con primule e violette.
Quando le piogge richiamano le linfe è il momento dei germogli.
Asciugate dal vento, respiro del mondo, possiamo cogliere erbe, foglie e sommità fiorite.
E poi frutti e semi che il caldo estivo porta a maturazione.

Infine per celebrare il Solstizio d'Inverno con il vischio e le altre piante benaugurali si chiude
l'arco dell'anno propizio per cortecce, radici e coni legnosi.

Con i tesori spontanei della Natura che avremo raccolto andremo a preparare insieme  tisane, sciroppi, pomate, tinture madri, decorazioni, "talismani"
E' la limpidezza del cielo, e la salubrità del terreno a conferire particolare intensità di principi attivi alla vegetazione locale. Sarete accolti da un paesaggio da contemplare, per una vacanza attiva. Potrete prendervi cura di voi stessi creativamente ed ognuno porterà con se una parte del prodotto che avremo preparato, insieme ad un rinnovato, confortante contatto con la Natura!

CHI SONO

Antonella Zanotti

Sono originaria di un antico paese della Romagna, dove ho trascorso l’infanzia a contatto con la Natura. Il giardino di casa, semplice e curato, offriva ad ogni stagione profumi e colori.

La presenza in famiglia del nonno paterno mi ha avvicinato al ritmo stagionale dei lavori di campagna, a quel tempo circolare che rassicura e che insegna il rispetto, la fiducia per la semina, la costanza, la gratitudine per il raccolto.
“Il valore morale di un uomo si misura dagli impulsi emotivi che ha ricevuto dalla Natura nel corso della vita” A. Einstein

Ai piacevoli anni del Liceo sono seguiti gli studi di Medicina a Bologna, interrotti da un lungo viaggio in Oriente alla ricerca di risposte che la cultura occidentale non poteva dare.

Giungono poi il matrimonio, la nascita dei figli e la famiglia si trasferisce in Umbria.

L'interesse per le Scienze Naturali, l'Erboristeria, la Salute umana e ambientale convoglia in numerosi progetti tra i quali  “Il Mondo Vegetale Comunica” e "Natura Maestra" che svolgo da oltre quindici anni con alunni ed insegnanti di scuole di vario ordine e grado 

A complemento delle discipline scientifiche ho seguito corsi di formazione professionale di Educatore ed Animatore

Ho percorso i vari livelli fino al Master Reiki

Ad Assisi ho frequentato la Scuola triennale di Counselor.

Con gruppi di bambini, adulti, famiglie, conduco attività volte al BenEssere psico-fisico. 

Il costo è di € 230 (€ 150 pensione completa + € 80 corso)
Sconto del 10% ai partecipanti dello stesso nucleo familiare!

N.B. Il corso si svolge nella giornata di sabato e nella mattina di domenica.

E' possibile concordare passeggiate e laboratori anche di una sola giornata o di qualche ora per soddisfare le esigenze di chi ne fosse interessato.

Per informazioni e prenotazioni 075.9229938 ed Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

  • fioriefrutti
  • ginestra
  • lavorazione rosa canina
  • fiori 2
Clicca sulle immagini per guardare tutte le foto!

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Libera Università di Alcatraz - Loc. Santa Cristina 53, 06020 Gubbio (PG) - p.i. 00729540542 - tel. 075.9229914 /38 /39 - Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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