LAGOM FLOW RETREATS

con Francesca Lancia e Camilla Grassi

UNA VACANZA ALL'INSEGNA DEL BENESSERE ATTRAVERSO LO YOGA

Lagom è una parola svedese usata nella quotidianità per indicare, in senso generico, qualunque cosa o situazione che non è ne troppa ne troppo poca, ma la giusta via di mezzo. “not too little, not too much. Just right.” Ed è proprio su questo concetto che nasce il format offerto da Lagom Flow ai suoi guest, ovvero fluire nella giusta, ma soprattutto la propria, via di mezzo. Non siamo un semplice luogo in cui soggiornerete, siamo itineranti! E neanche un semplice yoga retreat, amiamo sperimentare i suggerimenti del corpo. Ci piacerebbe essere piuttosto le sensazioni con cui tornerete a casa, ovvero quelle di aver trascorso il Vostro tempo in luoghi confortevoli, con persone che amano viaggiare e condividere e pronte a disegnare, consigliare e rendere pratico e dinamico il vostro soggiorno. Lagom Flow è semplicemente il tempo che avete deciso di dedicare a voi stessi tenendo conto del vostro corpo, della vostra anima e di tutto quello che c’è fra i due. Il nostro desiderio è esplorare e fare ciò che ci piace e ci fa star bene in luoghi differenti che rispecchino il nostro stile di vita e soprattutto dove poter offrire e condividere la nostra energia; e proprio come la nostra energia cambia continuamente, così cambieranno le nostre proposte, le nostre attività e le nostre location. Quello che invece troverete in ogni retreat sarà tanto “flow” e il “tempo” per voi, per il vostro corpo e la vostra mente, noi penseremo a tutto il resto cercando di rispettare le “vie di mezzo”. Buon Lagom Buon Tempo Namaste

PROGRAMMA E INFO

VENERDI 17 MAGGIO BENVENUTO Check in dalle 14:00 alle 15:00 Benvenuto ore 16:00 - piccolo buffet di benvenuto Tè, Tisane e biscotti Vinyasa Flow ore 17.30 / 19.00 Cena ore 20:00 Conosciamoci *Meditazione serale DOMENICA 19 MAGGIO Lezione Lagom Flow ore 8:00 alle 9:30 Colazione ore 9:30 Pranzo ore 13.30 Saluti

SABATO 18 MAGGIO Lezione Lagom Flow: Yoga ed espressione corporale ore 08.00/9.30 Colazione 9:30 Pranzo ore 13:00 Free Time Vinyasa Flow ore 17.30/19.00 Cena ore 20:00 *Meditazione serale Costo ALL INCLUSIVE 350 € a persona Il retreat è adatto a tutti. Livello base / intermedio.

Servizi inclusi: • 2 notti / 3 giorni • 3 pasti al giorno (Colazione/pranzo/cena); • Cucina Vegetariana con prodotti freschi locali • Tè e tisane free h/24 • 2 lezioni di Yoga al giorno • 2 meditazioni serali Servizi extra: • Navetta da/per stazione di Perugia da concordare anticipatamente con la reception della struttura. Prezzo variabile in base al n. di persone • Trattamenti benessere individuali: Trattamento Reiki 50 € Massaggio Watsu 50 € (ricorda di portare il costume da bagno!) Massaggio Shiatsu 55€ Trattamento di Riflessologia Plantare 55 € Lettura dei Tarocchi 20 € Lezione di ippoterapia con la tecnica del cuore 25 € (da 3 a 6 persone 15 € all’ora) ATTENZIONE Specificare al momento della prenotazione esigenze alimentari particolari (allergie o intolleranze). Comunicare in anticipo eventuali patologie Possibilità di effettuare lezioni in italiano e inglese

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Un luogo magico dove ci si può divertire e dar sfogo alla propria creatività e nel contempo rilassarsi tra la natura. Il personale gentilissimo e disponibile,il cibo ottimo.
Sofia

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