YOGA DEMENZIALE

dal 10 al 17 agosto con Jacopo Fo e lo staff di Alcatraz

LO ZEN OCCIDENTALE DEDICATO AL BENESSERE PSICO-FISICO E AL RELAX TOTALE!

Perché chi ride fa incazzare i chirurghi plastici? La vita è una roba tutta da ridere: le endorfine prodotte da una bella risata rassicurano, tranquillizzano e ringiovaniscono la pelle, perché si libera una energia vitale più profonda. Questa è una delle basi dello Yoga demenziale. E fa incazzare a morte i chirurghi plastici. Ma cos’è questo Yoga demenziale? E’ una disciplina che ha scelto, come maestri spirituali, la gioia e il piacere. Via i sensi di colpa che ci bloccano, via le paure che ci paralizzano e ci avvelenano la vita: dentro di noi abbiamo tante energie belle, lucide e sane. Impariamo a liberarle per poi poter godere a fondo dei piaceri spirituali come di quelli fisici. Lo Yoga demenziale, messo a punto da Jacopo Fo, accoppia il meglio della civiltà occidentale (un sano laicismo, il rigore della sperimentazione, il training autogeno) con quello delle civiltà orientali (la meditazione trascendentale, le arti marziali, le tecniche yoga). Perchè tutta la saggezza dei due mondi può essere riassunta in una gigantesca risata. Che si fa al corso? Al corso di Yoga demenziale scoprirete tecniche buffe e divertenti. Se vi va bene scoprirete come migliorarvi la vita, il lavoro e anche l’amore. Mal che vada avrete passato una giornata molto, ma molto divertente. Siete mai stati sollevati su un tappeto di mani come le rockstar? Siete mai stati massaggiati da cinque persone contemporaneamente, come gli imperatori? Avete mai scoperto l’incredibile forza dei vostri muscoli quando siete perfettamente rilassati? E quanto tempo è che non fate le capriole come quando eravate bambini? Bene è questo il momento! E poi, musica, arte, spettacolo, giocoleria. E spariscono anche quei noiosi mal di testa Spesso i nostri dolori fisici sono dovuti alle contratture muscolari causate dallo stress e dalle ammaccature che ci fa la vita. La meditazione profonda, i massaggi e le coccole funzionano anche sotto l’aspetto strettamente fisiologico, perchè producono endorfine naturali e i cosiddetti “ormoni del benessere” (la serotonina, la melatonina). Il mondo ha bisogno di coccole, non di guru! Il mondo è ammalato di cinismo. Lo Yoga demenziale invita allo scambio di emozioni, a diventare più leggeri e più liberi. Naturalmente, in stile assolutamente laico, senza guru, cerimonie o santoni.

PROGRAMMA (in evoluzione!)

SABATO 10 AGOSTO

Entro le ore 19:00: arrivi e sistemazione nelle camere. Ore 20:00: cena a buffet Ore 21:30: incontro di presentazione della settimana con Jacopo Fo

DOMENICA 11 AGOSTO

Ore 8:30-10:00: colazione a buffet Ore 10:00: risveglio Tai Chi con Angelo Ore 11:00: incontro con Jacopo Fo: "Il pensiero positivo non funziona molto bene, ma il pensiero negativo funziona benissimo. È meglio la disciplina o la passione? È meglio avere un maestro o sbagliare di testa propria?" Ore 13:00: pranzo a buffet Ore 17:00: il mandala delle emozioni con Carla Ore 18:00: giochi di teatro con Mario Ore 20:00: cena a buffet

LUNEDI 12 AGOSTO

Ore 8:30-10:00: colazione a buffet Ore 10:00: risveglio Tai Chi con Angelo Ore 11:00: incontro con Jacopo Fo: "Ci hanno insegnato a vivere con il freno tirato. Perché il nostro Sistema Culturale ha paura del corpo, delle emozioni e della creatività. Con esperienze divertenti sul potere della mente creativa." Ore 13:00: pranzo a buffet Ore 17:00: arte zen con Jaele Ore 18:30: passeggiata nel bosco guidata con Antonella Ore 20:00: cena a buffet

MARTEDI 13 AGOSTO

Ore 8:30-10:00: Colazione a buffet GIORNATA IN PISCINA! Giornata libera di sole e relax in piscina estiva. Anche il momento del pranzo si svolgerà lì e non mancheranno proposte di laboratori per grandi e piccini! Ore 20:00: cena a buffet in struttura Ore 21:30: incontro con Jacopo Fo: "Visto che hai un corpo potresti anche ascoltare l’effetto che fa. Altre esperienze divertenti sul potere della mente creativa e le sensazioni."

MERCOLEDI 14 AGOSTO

Ore 8:30-10:00: colazione a buffet Ore 10:00: risveglio Tai Chi con Angelo Ore 11:00: incontro con Jacopo Fo: "Guida alla disinformazione esistenziale: come riconoscerla, come porvi rimedio. Con elementi di filosofia pratica in confezione spray." Ore 13:00: pranzo a buffet Ore 17:00: danze balcaniche Ore 18:30: circo e giocoleria Ore 20:00: cena a buffet

GIOVEDI 15 AGOSTO

Ore 8:30-10:00: colazione a buffet Ore 10:00: risveglio Tai Chi con Angelo Ore 11:00: incontro con Jacopo Fo: "Come e quando hai già vissuto lo stato mentale dell’illuminazione. Ma non te lo hanno detto. Con appendice sull’apertura istantanea dei chakra, sulla meditazione e sugli stati di coscienza alterati (niente di mistico, 100% reazioni fisiologiche)." Ore 13:00: speciale pranzo di Ferragosto Ore 17:30: avvicinamento al cavallo con Lucio Ore 19:00 passeggiata al tramonto Ore 20:00: cena a buffet Ore 21:30: musica con Angelo

VENERDI 16 AGOSTO

Ore 8:30-10:00: colazione a buffet Ore 10:00: risveglio Tai Chi con Angelo Ore 11:00: incontro con Jacopo Fo: "Perché devi fare i conti col fatto che la nostra cultura è stata scritta col sangue da una genia di colonialisti, predoni, criminali di guerra e guerrafondai. E perché, nonostante tutto, non è vero che tutto va peggio." Ore 13:00: pranzo a buffet Ore 17:00: giochi di teatro con Piera Ore 18:30: la storia dei tarocchi con Gabriella Ore 20:00: cena a buffet

SABATO 17 AGOSTO

Ore 8:30-10:00: colazione a buffet Ore 10:00: risveglio Tai Chi con Angelo Ore 11:00: incontro con Jacopo Fo: "Liberare la mente è facile se sai come si fa. Ma questo non vuol dire che diventerai un essere perfettissimo, risolverai tutti i tuoi problemi e sarai felice dalla mattina alla sera per i prossimi 100 anni. Però, mediamente, passerai meno tempo a cercare di uscire di casa passando attraverso il muro. Scoprire che esistono le porte e che hanno le maniglie è meglio." Ore 13:00: pranzo a buffet Ore 15:30: saluti e partenze

INFO E PRENOTAZIONI

Prezzi comprensivi di soggiorno con trattamento di pensione completa e partecipazione alle attività: - Camerata € 812,00 - Camera Doppia e Tripla € 847,00 - Tenda e Camper € 630,00 Potete contattarci allo 0759229938 o all'indirizzo info@alcatraz.it per qualsiasi chiarimento o curiosità e per la prenotazione!

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Luogo incantato, personale davvero accogliente e attento ad ogni esigenza. Il cibo è ottimo. Un posto dove poter entrare in contatto con la natura e ricaricarsi a pieno.
Serena

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