|
Iperstimolazione,
Meditazione Passiva, Movimento Totale Rallentato,
Ottimizzazione Psicofisica, Riposizionamento Mentale, Yoga
Demenziale.
Dopo
migliaia di anni di caos e sofferenze l'umanità potrebbe
iniziare a spassarsela. Invece il disastro continua perchè
l'umanità c'ha la psiche frullata, le contrazioni
muscolari ed è frigida in maniera pazzesca.
Fortunatamente negli ultimi decenni sono state accumulate
tali scoperte da rendere non solo possibile, ma anche piacevoIe,
diventare belli e allegri come un Budda Si, perchà
finalmente siamo in grado di integrare le tecniche spirituali
più antiche con la moderna fisiologia.
IPERSTIMOLAZIONE
Doman iniziÚ negli anni '50 a curare i bambini cerebrolesi
e la gente in coma con la ginnastica passiva e l'iperstimolazione.
4 o 5 persone che massaggiano il malato contemporaneamente.
In questo modo il cervello è invaso da una quantità
di sensazioni che non può controllare. Si ottiene così
uno stato di rilassamento profondo, di abbandono
e di stop dell'attività cerebrale. L'effetto
è rigenerante, per il cervello e per
tutto l'organismo. Inoltre l'iperstimolazione, riportando
l'individuo in uno stato fetale, è uno strumento
formidabile per rimuovere i blocchi emotivi, le contrazioni
muscolari e i disturbi psicosomatici.
MOVIMENTO
TOTALE RALLENTATO
Deriva dal Tai Ci e dalle moderne tecniche di rieducazione
post traumatica che agiscono sviluppando un controllo
totale su ogni muscolo. Cioè si impara, ad esempio,
a contrarre un solo centimetro di un muscolo del braccio (oppure
a muovere le orecchie). Si tratta di fare tutti i movimenti
possibili il piè lentamente possibile. Questo esercizio
aiuta il cervello, i nervi e i muscoli
a rigenerarsi. È un ottimo strumento per rilassarsi,
dormire meglio e curare i disturbi delle articolazioni
e quelli derivati dalle contrazioni muscolari, le ferite e
i traumi in genere.
RIPOSIZIONAMENTO
MENTALE
Grazie a tutta una serie di ricercatori (tra i quali Watzlawick
e Bandler) si è giunti a una conoscenza molto approfondita
della stupefacente stupidità umana e dei sistemi
che inconsciamente utilizziamo per soffrire di più.
Ad esempio abbiamo l'abitudine di ricordare i fatti gradevoli
rivedendoli nella nostra mente da lontano, come fossimo a
teatro, mentre i fatti negativi li riviviamo vedendoli in
soggetttiva, come se li guardassimo nuovamente dai nostri
occhi. Provate a fare il contrario.
Il vostro cervello capirà presto che è meglio.
Imparare che la mente mente e come non farsi fregare
è fondamentale.
MEDITAZIONE
PASSIVA
Rilanciata da Krisnamurti, sulla scia degli eretici
induisti, buddisti, taoisti e zen, è la negazione
della meditazione come sacrificio, concentrazione,
disciplina nel mantenere a lungo posizioni scomode.
Integrata con alcune delle tecniche proposte da Osho, questa
pratica è la porta della percezione. Sentire
il valore del fondersi, l'apertura dei sensori del
piacere, il fascino del far niente, l'avventura
della ricerca dentro nuovi territori della percezione. Non
si può decidere di ridere. Al massimo si può
andare a vedere un film comico. Ma il ridere deve venire da
sè. Bisogna solo lasciarsi andare dopo aver capito
la battuta. Le cose migliori della vita sono così.
Non si possono fare, bisogna lasciarle succedere.
OTTIMIZZAZIONE
PSICOFISICA
È un insieme di tecniche (derivate dallo yoga, dal
Ci Kung, dalle arti marziali, dalla meditazione, dalle ginnastiche
dolci e dal training autogeno) che permettono di migliorare
lo stato di benessere, il rilassamento, i riflessi,
la potenza muscolare, la respirazione, l'attivitý
sessuale, la voce e, più in generale, lo
stato di salute. II tutto senza scomodare grandi guru,
misticismo e ideologia del sacrificio.
YOGA
DEMENZIALE
Lo yoga demenziale fa parte di una corrente di pensiero
che cerca di integrare tra loro le soluzioni elaborate dalle
singole scuole di pensiero. Là dove la macrobiotica,
lo yoga, la psicoterapia e le ginnastiche
dolci, ecc. possono, singolarmente, ottenere solo successi
parziali, è possibile riuscire a rivoluzionare la situazione
combinando queste tecniche ?
I risultati finora ottenuti ci dicono di sì. Soprattutto
se per mettere insieme queste diverse impostazioni si usa
il più grande collante mai scoperto, il miglior setaccio
laico che esista: il ridere.
Ridere infatti non solo è la ginnastica più
salutare che ci sia, non solo rafforza le difese immunitarie
dell'organismo e tonifica le cellule, ma impedisce
il formarsi dell'isterismo religioso, del culto
della personalità e della rigidità mentale
che spesso hanno distrutto la positività della ricerca
del benessere fisico e spirituale.
Ridere è la nostra arma segreta. Si tratta di
scegliere il piacere come maestro spirituale. Quello
che vi proponiamo è un pacchetto di informazioni elementari
in grado di farvi trovare una scorciatoia laica e pigra
al nirvana tantrico. |
