AGOSTO 2016 - VACANZE ESTIVE AD ALCATRAZ

VACANZE ESTIVE dedicate al benessere, al relax, allo sport, al divertimento e al buon cibo. 

Grandi novità per AGOSTO 2016! 

- Puoi venire quando e per quanto vuoi senza obbligo di permanenza minima.

- Puoi decidere se trascorrere tutto il giorno a bordo piscina, se dedicarti all'arte e alla creatività, se regalarti un trattamento benessere e farti coccolare dal nostro staff, se rilassarti senza far nulla disteso in mezzo al prato, oppure se dedicarti allo sport e all'attività fisica approfittando delle nostre guide per un'escursione nel bosco o lungo il fiume. 

- Puoi venire in tenda o in camper e approfittare delle nostre super offerte.

- Puoi far base a Alcatraz e durante il giorno visitare le meravigliose città d'arte dell'Umbria, Alcatraz è situato in una posizione strategica! L'Umbria è una terra ricca di verde e di testimonianze del passato dell'uomo. Dai resti dei loculi etruschi ai castelli, alle abbazie, i borghi e le torri medievali dei quali la zona è tutta cosparsa. Poco distanti le meravigliose città di Gubbio (22 Km), Perugia (25 Km), Assisi(35 Km), Spello (42 Km).

Qui sulle colline umbre, tra bosco, sentieri, prati e piscine. L'alternativa genuina al villaggio organizzato!

Ogni giorno sarà possibile partecipare alle attività proposte scegliendo in piena libertà!

LE NOSTRE PISCINE

INGRESSO GRATUITO per gli ospiti a pensione completa e mezza pensione, e anche per gli ospiti del ristorante!  

PISCINA CALDA RISCALDATA A 34° GRADI

Piccola piscina di acqua salata riservata allo svolgimento di terapie di rilassamento e altre tecniche specifiche che richiedono la temperatura dell’acqua a 34°. Sono a disposizione degli ospiti galleggianti tubolari per rilassarsi, meditare o dormire in acqua. E’ quindi fondamentale il rispetto della tranquillità altrui e del silenzio. Il livello dell’acqua è di 1 mt e 30 cm, non essendo presente un bagnino i bambini posso usufruire della piscina solo se accompagnati da un adulto, il quale provvederà anche a mantenere la quiete nel caso in acqua ci sia qualcuno che si vuole rilassare! Si consiglia di NON rimanere in acqua per più di 45 minuti (per favore non friggetevi!). La piscina calda si trova presso la struttura centrale (vicino al luposauro rosso).

Per attività di svago e giochi è a disposizione un’altra meravigliosa piscina molto più grande (leggi sotto).

PISCINA ESTIVA

La piscina estiva è situata in un enorme prato in mezzo ad una gola spettacolare a 1 km dalla struttura centrale, circondata da boschi e rocce. Una vera e propria oasi di pace, ideale per la lettura di un buon libro, perfetta per fare un bagno rinfrescante e lasciarsi asciugare dal sole sdraiati sul prato o sulle sdraio. Negli orari di apertura è presente un assistente bagnanti con regolare brevetto. Ci sono anche il tavolo da ping-pong e la rete per giocare a pallavolo. Possibilità di ordinare entro le 11:00 un panino per pranzo oppure di consumare uno snack, un gelato o bere una bibita al piccolo bar della piscina.

Orari e Tariffe: Aperta da giugno a settembre dalle 9.30 alle 18.30. Chiusa il lunedì.

L’ingresso è di € 6 a persona dal martedì al venerdì, € 8 sabato e domenica. Possibilità di fare abbonamenti mensili.

Piscina estiva di Alcatraz

I TRATTAMENTI BENESSERE DI ALCATRAZ PER UNA VACANZA DEDICATA AL RELAX

MASSAGGIO SHIATSU CON ANGELO AIRAGHI  

Durata: 50 minuti - Prezzo:  € 50,00

Il massaggio Shiatsu è una forma di terapia nata in Giappone all'inizio del XX secolo, ma che trae le sue radici dal taoismo e dall'antica medicina cinese; è basato sull'uso delle articolazioni e sulla digitopressione, l'arte di stimolare la superficie cutanea procurando effetti benefici all'interno del corpo. Il termine giapponese shiatsu significa letteralmente "pressione delle dita" e, infatti, questa stimolante tecnica di massaggio viene eseguita soprattutto con i pollici anche se, talvolta, vengono usati il palmo e il dorso delle mani, gli avambracci, i gomiti, le ginocchia e i piedi. Come la digitopressione, lo shiatsu esercita la pressione su centinaia di punti superficiali (i cosiddetti tsubo), lungo i meridiani del corpo (canali energetici) per stimolare il flusso del Qi (energia vitale). Le terapie shiatsu sono praticate in Giappone da centinaia di anni e derivano dall'amna, un antico sistema orientale di massaggio che consiste nel frizionare e nel manipolare mani e piedi. Si tratta di una tecnica sicura, utilizzata prevalentemente come strumento di prevenzione, ma considerata anche come forma di fisioterapia per disturbi specifici.

RIFLESSOLOGIA PLANTARE CON ANGELO AIRAGHI  

Durata: 50 minuti - Prezzo: € 50,00

Antico massaggio ai piedi, bellissimo, che si basa sul principio olistico che sui piedi e sulle mani si trovano riflesse tutte le parti del corpo. Applicando il massaggio riflessologico si può avere un effetto o uno stimolo sull'organo corrispondente.

TRATTAMENTO DI REIKI CON ANTONELLA ZANOTTI

Durata: 50 minuti - Prezzo: € 40,00

Il termine Reiki deriva dall’unione di due Kanji (ideogrammi) giapponesi: rei, che sgnifica energia rimordial (Dio, il Creatore) e ki cge sta ad indicare l’energia universale che si manifesta attraverso ogni essere o cosa (il Creato). Si tratta di una disciplina spirituale nata in Giappone all’inizio del XX secono da Mikao Usui, Il Reiki è una disciplina adatta a tutti, estremamente utile ogni qual volta si avverta un sintomo di squilibrio o disarmonia, di natura emotiva e/o fisica. E’ possibile formulare diversi trattamenti specifici e mirati per un ampio numero di disturbi e patologie.

MASSAGGIO IN ACQUA CALDA CON ROBERTO TORDONI

Durata: 50 minuti - Prezzo: € 45,00

Il termine "Watsu" nasce circa trent'anni fa dall'unione delle parole "water" e "shiatsu", ma con il tempo la sua pratica è andata ben oltre la semplice applicazione delle tecnica dello shiatsu in acqua calda. Il massaggio Watsu quindi non si limita all'applicazione di una tecnica, non si prefigge scopi fisio e psico terapeutici, non è la distaccata esecuzione di un massaggio in acqua calda o di una manipolazione. Watsu è una disciplina evolutiva armoniosa, adatta ad ogni età, che richiede una formazione complessa, ma necessaria a garantire al ricevente il massimo della professionalità, dell'accoglienza, del rispetto e della sicurezza. Osservando dall'esterno l'inizio di una sessione di Watsu, si vedono due persone immerse in acqua a temperatura corporea (circa 35°). L'operatore, con le spalle sotto appena sotto la superficie dell'acqua, sostiene il ricevente, all'altezza della testa e del bacino, con le proprie braccia. Dopo una prima fase di rilassamento del ricevente, il terapista inizia a proporre al corpo del suo ospite una danza composta da dondolii, stiramenti, rotazioni del corpo, in un attento e costante rispetto dei limiti e delle potenzialità della persona che sta accogliendo. Watsu è sempre praticato in superficie ossia le orecchie sono immerse sotto il livello dell'acqua, ma il volto è sempre fuori, quindi non sono previste immersioni o apnee.

LEZIONE DI TAI CHI CON ANGELO AIRAGHI 

Per curare i più comuni disturbi quotidiani con una serie di semplici e armoniosi movimenti : respirazione con il diaframma, riallineamento del corpo, uso e scoperta del proprio corpo come veicolo di esperienza e di espressione.

Il corso sarà concentrato all'apprendimento dell'antica pratica Taoista "I MOVIMENTI DEI CINQUE ANIMALI" una serie di esercizi di meditazione in movimento che potrete praticare da soli ovunque per raggiungere il vostro equilibrio psico-fisico-spirituale.

L'antica disciplina psicofisica cinese ci induce a muoverci con eleganza ascoltando il movimento. Lo scopo è di offrire un'indicazione sull'uso del movimento rallentato anche come strumento di educazione all'armonia attraverso movimenti codificati da migliaia di anni di esperienza.

Il costo varia a seconda del numero dei partecipanti:

Lezione individuale: € 30,00

Da 2 a 5 persone: € 20,00

Da 6 a 15 persone: € 15,00 

Da 16 persone in poi € 10,00 

VACANZA DEDICATA ALLA CREATIVITA': Crea la tua opera d'arte e contribuisci anche tu al progetto IL BOSCO FANTASTICO!

Il Parco Museo, con decine di grandi sculture e murales, si estende su una superficie di più di 20 mila metri quadrati, una comoda passeggiata in mezzo a piante officinali, fiori, olivi e alberi da frutto. Passeggiando per il bosco e le strade di Alcatraz incontrerai le incredibili creazioni di Dario Fo, Jacopo Fo, Eleonora Albanese, Claudia Rordorf e dei numerosi ospiti di Alcatraz che hanno contribuito alla loro realizzazione! Ogni anno organizziamo happening e weekend creativi dove le parole d’ordine sono ARTE, RICICLO e RIUTILIZZO, ma puoi contribuire in qualsiasi momento dell’anno a questo progetto artistico che è in continuo sviluppo e che muta insieme alle stagioni e ai colori del bosco. Chiedi informazioni alla reception oppure direttamente a Eleonora per organizzare la tua giornata all'insegna della creatività! C’è la possibilità di organizzare giornate artistiche e creative per gruppi, ma anche per una o due persone, con pic-nic nel prato o pranzo al ristorante. E se sei in vacanza a Alcatraz quando vuoi puoi dare sfogo alla tua creatività! Puoi portarti i materiali da casa oppure scegliere tra i materiali di riciclo e riutilizzo che abbiamo a disposizione, poi insieme a Eleonora decidi il luogo dove installare la tua opera, e il gioco è fatto! Oppure puoi contribuire alla creazione di una nuova installazione artistica tra quelle che stiamo costruendo!

VACANZA DEDICATA ALLA SCOPERTA DEL TERRITORIO: TREKKING E PASSEGGIATE 

Possibilità di prenotare un’escursione con una guida che vi accompagnerà lungo i sentieri nel bosco oppure approfittare delle mappe a disposizione in ufficio per esplorare in autonomia i sentieri di Alcatraz, abbiamo segnato più di 20 km di stradine che percorrono tutto il territorio passando nel bosco, lungo le strade bianche e risalendo il fiume. Fare una passeggiata è un ottimo modo per rilassarsi e fare un po’ di sano esercizio fisico! Se poi c’è anche una guida che vi aiuta a riconoscere piante selvatiche, alberi, erbe officinali e tracce di animali diventa anche un’esperienza creativa, interessante e culturale.

In accordo con le nostre guide è possibile strutturare la passeggiata con diversi gradi di difficoltà e durata, con possibilità di pranzo al sacco.

ESCURSIONI NEL BOSCO durata minima 2 ore

abbigliamento: pantaloni lunghi, maglietta e scarpe chiuse preferibilmente da trekking (in ogni caso abbigliamento sportivo).

ESCURSIONI LUNGO IL FIUME durata minima 2 ore

abbigliamento: costume, pantaloni lunghi, maglietta, scarpe chiuse che siete disposti a bagnare.

PREZZI 

DA 3 a 5 PERSONE: fino a 3 ore € 20,00 a persona

DA 6 A 10 PERSONE: fino a 3 ore € 15,00 a persona  

PRANZO AL SACCO € 6,00 panino + frutta + una bibita

(Per altre opzioni ti preghiamo di contattarci)

SEI UN APPASSIONATO DEL TREKKING? dal 13 al 20 agosto una settimana piena di eventi dedicati: ogni giorno un'escursione, clicca qui per tutte le info!

VACANZE IN FAMIGLIA - ATTIVITA' PER BAMBINI

SIAMO UNA STRUTTURA BABY FRIENDLY! 

OFFERTE PER FAMIGLIE CON BAMBINI

Per i bambini fino a 2 anni la pensione completa è GRATIS, dai 3 agli 8 anni € 50,00 al giorno, e dai 9 ai 12 anni € 64,00 al giorno.

SERVIZI EXTRA PER FAMIGLIE:

Baby Sitting ESCLUSIVO: bambini 0-5 anni costo orario € 15,00

Attività ricreative e laboratori per i bambini dai 6 ai 12 anni.

Il costo varia a seconda del numero delle adesioni:

1 bambino - € 15,00 l'ora

2 bambini -€ 7,50 l'ora

3 bambini - € 5,00 l'ora

4-6 bambini - € 4,00 l'ora

7-10 bambini - € 4,00 l'ora 

Dal 6 al 13 agosto SETTIMANA "GIOCHIAMO INSIEME": una settimana di vacanza con attività e laboratori organizzati per trascorrere sette giorni indimenticabili insieme alla tua famiglia e ai tuoi figli. Vacanza dedicata al genitore che vuole partire da solo con i propri figli, genitori separati/divorziati, genitori che non possono prendere le ferie contemporaneamente, genitori single, ma anche nonni, zii e zie che desiderano portare i nipoti in vacanza, senza avere il pensiero di dover organizzare tutte le attività per rendere emozionante l'avventura insieme. Tema della settimana: "Famiglie in musica - Giochiamo a suonare?" Clicca qui per tutte le informazioni!

 

GLI ALLOGGI DI ALCATRAZ - OFFERTE AGOSTO 2016
SISTEMAZIONE IN CAMERA

Tariffe individuali 

CAMERE 

 
Pensione completa
Mezza pensione
Pernottamento
(colazione inclusa)

Camere economy

(6-8 posti letto)

€ 86,00 € 68,00 € 50,00
Camere doppie e triple con bagno in comune, casette in muratura e appartamenti € 91,00 € 73,00 € 55,00
Camere doppie con bagno € 119,00 € 101,00

€ 83,00

 SI COMUNICA A TUTTI I CLIENTI CHE ANCHE NEL COMUNE DI GUBBIO E' IN VIGORE LA TASSA DI SOGGIORNO CHE VERRA' QUINDI APPLICATA SUL PREZZO DEL SOGGIORNO QUANDO PREVISTA DALLA LEGGE.

Tutti i prezzi riportati si intendono a persona, sono giornalieri e si riferiscono al soggiorno:

 Ogni corso/attività organizzato ha un prezzo extra! 

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Nel pacchetto PENSIONE COMPLETA è inclusa la colazione, il pranzo e la cena con MENU COMPLETO (bevande escluse). 

Nel pacchetto MEZZA PENSIONE è inclusa la colazione e un pasto al giorno con MENU COMPLETO (il pranzo o la cena, bevande escluse).

Qui a Alcatraz da 10 a 100 persone i pasti vengono serviti a buffet e si mangia su grandi tavolate dove si apparecchia e si sparecchia da soli (escluso eventi particolari).

Il costo di pranzo e cena è al prezzo fisso di  € 25,00 a persona a pasto (menu completo, bevande escluse).  

Il costo della colazione a buffet è di € 8,00.

L'acqua qui a Alcatraz è GRATIS! Clicca qui per maggiori informazioni sul nostro ristorante.  

OFFERTA ESTATE 2016 - VALIDA DAL 6 AGOSTO AL 3 SETTEMBRE: 

PER GLI OSPITI CHE ALLOGGIANO A ALCATRAZ, IN CAMERA O IN CAMPEGGIO,

POSSIBILITA' DI PRENOTARE IL PIATTO UNICO A 10,00 € OPPURE IL PRANZO AL SACCO A 6,00 €! 

Il PIATTO UNICO A 10,00 € comprende: Piatto del giorno, verdure a buffet, frutta o dolce (acqua in brocca, altre bevande escluse) 

Il PRANZO AL SACCO A 6,00 € comprende: Panino, frutta e bibita 

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campeggio vacanze umbria
CAMPEGGIO OFFERTA LOW COST
 TUTTO INCLUSO - OFFERTA AGOSTO 2016

VALIDA DAL 6 AGOSTO AL 3 SETTEMBRE

Grande novità 2016! E’ possibile prenotare la pensione completa con piatto unico a € 10,00 o pranzo al sacco a 6,00 €

PENSIONE COMPLETA OFFERTA 1 

TOT. € 36,00 AL GIORNO! 

Piazzola € 8,00 + Colazione a buffet € 8,00 + Pranzo e Cena con PIATTO UNICO € 10,00 

 

PENSIONE COMPLETA OFFERTA 2

TOT. € 51,00 AL GIORNO!

Piazzola € 8,00 + Colazione a buffet € 8,00 + Pranzo PIATTO UNICO € 10,00 + Cena MENU COMPLETO € 25,00  

PENSIONE COMPLETA OFFERTA 3  

TOT. € 31,00 AL GIORNO!

Piazzola € 8,00 + Colazione a buffet € 8,00 + Pranzo al sacco € 6,00 + Cena PIATTO UNICO € 10,00

Se la sera vuoi il MENU COMPLETO invece che il PIATTO UNICO

spendi € 46,00 al giorno!

 

PENSIONE COMPLETA - FORMULA CLASSICA

VALIDA DAL 15 GIUGNO 2016

TOT. € 66,00 AL GIORNO!

Piazzola € 8,00 + Colazione a buffet € 8,00 + Pranzo e Cena MENU COMPLETO € 25,00

 

MEZZA PENSIONE - FORMULA CLASSICA

VALIDA DAL 15 GIUGNO 2016

TOT. € 41,00 AL GIORNO!

Piazzola € 8,00 + Colazione a buffet € 8,00 + Pranzo oppure Cena MENU COMPLETO € 25,00

 

VUOI CONOSCERE TUTTI I CORSI E GLI EVENTI IN PROGRAMMA PER AGOSTO 2016? 
VISITA IL NOSTRO CALENDARIO CORSI! CLICCA QUI!

EVENTI E PACCHETTI VACANZA IN EVIDENZA - AGOSTO 2016

DAL 31 luglio al 6 agosto:

ESTASI MUSICANDO - IL FESTIVAL DELLA MUSICA  clicca qui per saperne di più 

DAL 6 al 13 agosto:

SETTIMANA VACANZA GIOCHIAMO INSIEME - VACANZE DEDICATE ALLE FAMIGLIE clicca qui per saperne di più 

DAL 13 al 20 agosto:

ALCATRekking: UNA SETTIMANA DI TREKKING ALLA SCOPERTA DEI SENTIERI DELL'UMBRIA  clicca qui per saperne di più

DAL 20 al 27 agosto:

LA CACCIA AL TESORO PIU' PAZZA DEL MONDO  clicca qui per saperne di più

DAL 27 agosto al 3 settembre:

SEMINARIO DI TEATRO E PUBLIC SPEAKING clicca qui per saperne di più

In una vacanza standard scegli un posto dove andare a dormire e poi ti organizzi le giornate. Ad Alcatraz invece ogni giorno gli eventi ti vengono a cercare, te li trovi già lì. È una vacanza per pigri dinamici, perché non serve muoversi. Risparmi tempo e fatica e le giornate si allungano. Ma non è una cosa tipo villaggio vacanze, dove tutto è preconfezionato, premasticato. Se hai voglia di partecipare a un laboratorio creativo puoi realizzare veramente qualche cosa di completamente diverso. Puoi inventare e giocare sul serio a raccontare: non realizziamo eventi che poi restano lì nelle foto ricordo del telefonino, quel che costruiamo finisce sulla rete e porta in giro per il mondo la tua visione della vita. Facciamo arte vera, comunicazione d’assalto, rompiamo le regole, facciamo muovere la mente di chi ascolta.

Ma questa non è una vacanza stressante per super attivisti cronici. Siamo creativi pigri. Segui i tuoi tempi. Non c’è un programma rigido. Non ci sono obblighi. Siamo libertari.
E anche se hai deciso di non fare assolutamente niente la tua pigrizia viene valorizzata. È un fenomeno spontaneo. Le chiacchiere a bordo piscina, mangiare (divinamente) nel mezzo di una tavolata, fare quattro passi lungo il torrente (al fresco) ti mettono in contatto con persone particolari, che hanno scelto di inventarsela la vacanza e, quindi, (probabilmente) hanno anche qualche cosa di interessante da dirti.

La vita è l’arte dell’incontro e Alcatraz è un crocevia di percorsi che non sono banali e non puoi mai sapere chi ti sta seduto di fronte a fare colazione.
Un’immersione nel verde delle colline più selvagge e nell’aria pura di boschi a perdita d’occhio, scorci di natura incontaminata che ti massaggiano l’anima. Cibi biologici che ti rassettano le cellule ed esseri umani diversi da quelli che incontri al fast food.

Una gita su un altro pianeta, senza la scocciatura di dover prendere l’astronave per uscire dalla banalità.

La Libera Università di Alcatraz

Alcatraz non è un semplice agriturismo, è un'associazione culturale dove da 33 anni si incontrano artisti di ogni genere, ricercatori ecologisti, insegnanti di tecniche per il benessere psicofisico e comicoterapeuti. Tra la piscina, il ristorante biologico recensito da Slow Food e la natura hanno preso forma progetti di ogni tipo: spettacoli, album, video clip, flash mob, performance teatrali.

Non è il classico albergo ma con una ottantina di posti letto offre agli ospiti la possibilità di pernottare presso una delle numerose casette in pietra e bungalow disseminati sul fianco della collina. E' possibile inoltre affittare una piazzola per la tenda o fermarsi con il camper nei pressi della struttura centrale dove ci sono i servizi per i campeggiatori.

Immersa tra le colline Umbre, a metà strada tra Gubbio e Perugia, la Libera Università di Alcatraz propone da 33 anni corsi, workshop, seminari, settimane vacanza, un programma di attività studiato per le gite scolastiche, festival, attività ricreative e culturali.

Per informazioni e prenotazioni puoi scrivere a:  Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.  oppure telefonare allo 075/9229938-39-11. www.alcatraz.it

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