RIGENERA IL TUO CORPO!

Rilassi il tuo corpo e ritrovi la tua forma mentale migliore. Probabilmente non potrai credere ai risultati. Sarà meraviglioso risvegliare le tue energie vitali profonde e il tuo ottimismo. E a differenza di quanto ti propongono gli altri centri esistenti al mondo otterrai tutto questo in modo piacevole, godendo di delizie per il palato a sazietà e divertendoti. Noi siamo convinti che attraverso le coccole e la morbidezza, il movimento e il gioco si possano realmente ottenere risultati miracolosi sul corpo e sulla mente. Dopo pochi giorni ad Alcatraz avrai la pelle più liscia e soda, i muscoli tonici, una sensazione gradevole del tuo corpo e la voglia di mantenere questo stato tranquilla vitalità.
Lo so che hai difficoltà a credere... Ma è quello che succede da 23 anni ad Alcatraz. Quello che ti proponiamo adesso è l'ultima versione del nostro programma esclusivo: RIGENERATI.
Sette giorni (non è obbligatorio fare tutta la settimana) pigramente intensivi, sei ore al giorno di relax, passeggiate in mezzo alla natura, (boschi, fiume e prati) movimento passivo nella piscina calda a 34 gradi, streching spontaneo (allungare i muscoli attraverso le sensazioni gradevoli), massaggi, tai chi, esperienze musicali e artistiche. E mangi tutto quello che vuoi, quanto vuoi, potendo scegliere tra ogni tipo di cereali, verdura, frutta e quant'altro, cucinati in modo sempre sublime. Il nostro segreto sta proprio nell'altissima qualità dei cibi. Sono anni che la nostra chef Angela Labellarte affina con una passione enorme non solo il sapore dei piatti ma la loro genuinità e le tecniche di lavorazione e cottura. Così otteniamo cibi dal sapore migliore possibile e contemporaneamente leggerissimi e rigeneranti. Il cibo può essere una magia. Scopri che il cibo sano e raffinato, associato al movimento intenso e morbido in mezzo alla natura, può depurarti profondamente e regolare il peso corporeo modificando il tuo tono fisico e mentale.
E per giunta i cibi sono biologici.
L'aria è pura.
La natura lussureggiante.
Le persone che ti accoglieranno sono selezionate per la cortesia e l'esperienza.
E il silenzio (quando non si canta e non si fa musica con i tamburi) è assoluto.

Comunque si può venire ad Alcatraz anche senza dover partecipare a nessuna attività ma a godersi, magari con la propria famiglia, il completo relax che ti offre la natura che ci circonda.

CLICCA QUI per conoscere il programma tipo delle nostre settimane del benessere.

Qual è il segreto del metodo RIGENERATI proposto a Alcatraz?
Intervista con Jacopo Fo.

Cosa differenzia la proposta di Alcatraz rispetto alle mille ormai che troviamo sulle molte pubblicazioni specializzate?
"Innanzi tutto l'esperienza! Non stiamo improvvisando, mettendo assieme un po' di folklore new age e qualche parola altisonante. Sono oltre 20 anni che con il team di Alcatraz ci occupiamo di benessere, educazione posturale, liberazione del corpo dalle tensioni muscolari profonde. Siamo stati tra i primi ad affrontare questi temi in modo laico e concreto senza esagerazioni e fanatismi.
E soprattutto puntiamo al benessere e alla bellezza attraverso attività emozionanti, divertenti e piacevoli. Seguiamo una via morbida che è estremamente più efficace. Liberiamo le tensioni e tonifichiamo per tappe, seguendo il naturale istinto di ognuno, le particolarità del suo stato mentale e fisico. Non imponiamo un metodo standard buono per tutti ma seguiamo l'inclinazione individuale dando a ogni partecipante il controllo totale del proprio percorso. Offriamo alle persone soprattutto l'occasione di dialogare con il proprio corpo, ascoltarne i desideri, poiché il nostro istinto ha molto da dirci sul nostro benessere e sulla nostra bellezza e ci parla attraverso sensazioni gradevoli".

Ma veramente una persona può distendere le rughe del viso, diventare più elastica e armoniosa, rassodare il corpo seguendo le sensazioni piacevoli?
"Seguire le sensazioni piacevoli è essenziale e dà di per sé ottimi risultati. Ma abbiamo anche elaborato alcune strategie di intervento specifico, rivisitazione in chiave moderna e scientifica di metodologie che vengono dall'antica cultura Cinese, Indiana, Egiziana e dell'Africa Nera. Abbiamo analizzato un grande numero di tecniche sperimentandole con più di diecimila persone. Abbiamo selezionato metodologie che sono strutturalmente nuove nonostante le loro antiche origini. Il movimento rallentato, il movimento spontaneo, il movimento globale, il movimento passivo, l'ascolto e l'immaginazione del movimento sono cinque percorsi che uniti all'immersione nella natura, alla giocoleria, ai massaggi, al rilassamento in acqua calda e a un'alimentazione veramente gradevole, sana e disintossicante sono in grado di offrire un risultato che non ha paragoni. E non ha neppure controindicazioni. Noi non forziamo mai, in nessun caso il corpo, non imponiamo nulla alla mente.

Questo deve essere molto chiaro. La prima essenziale differenza tra il nostro centro e gli altri è che noi non imponiamo nessuna visione del mondo, nessuna cura invasiva. Chi frequenta Alcatraz usa la nostra esperienza e competenza professionale mantenendo sempre il controllo totale su ciò che desidera e ciò che trova rilassante e defatigante. Non ci sono obblighi. Non ci sono maestri. Non ci sono conoscenze perfette da apprendere e seguire. Ognuno cerca la propria ricetta personale. Noi forniamo proposte diversissime e molteplici. Tutto qui! Funziona come il nostro buffet, con diversissimi tipi di cibi squisiti, di ingredienti con i quali ognuno compone il suo piatto a suo completo piacimento e senza limiti. Questa è la nostra filosofia. Il corpo è brutto quando è imprigionato nelle tensioni e nei percorsi obbligati. Non lo liberi infilandolo in un'altra gabbia. Il corpo è bello quando la mente e il corpo seguono la propria inclinazione".

Quanto costa tutto questo?
I nostri prezzi variano a secondo della sistemazione.
C'è la possibilità di alloggiare in case in pietra: in camere da due con bagno, in appartamenti da sei o da otto con bagno.
Poi ci sono i bungalow di legno, ad un prezzo veramente conveniente e possibilità di venire in tenda.
Per tutti però: l'altissima qualità della cucina e tutte le attività in programma!
Siamo un'associazione culturale e conduciamo da sempre questa, come molte altre attività senza uno scopo speculativo. Siamo soddisfatti di poter coprire i costi e sviluppare la nostra attività culturale".

Cosa c'entrano il benessere e la bellezza con la cultura?
"L'idea che per rimettersi in forma e migliorare il proprio aspetto si debba soffrire è una questione culturale. I centri del benessere sono per la maggior parte basati su una filosofia punitiva, purtroppo ampiamente condivisa. Non importa che moltissime sperimentazioni abbiano dimostrato che il ridere, il gioco, il movimento spontaneo immersi nella natura, la danza abbiano un effetto benefico e tonificante maggiore di qualunque ginnastica ripetitiva eseguita senza divertimento... Molti sono disposti a pagare cifre esagerate per stare in luoghi molto lussuosi e mangiare in piatti d'argento due grammi di verduracce mal cucinate. Alcatraz è un posto semplice, pieno di pitture, natura e colori, dove però, una volta tanto, c'è solo l'essenziale, tutto quello che le persone pagano è interamente speso per il loro benessere. Il nostro lusso è la qualità vera del cibo, un parco immenso e ore di attività di primissima qualità".

Il Bio-Lifting funziona veramente?
"Come tutte le tecniche naturali richiede il coinvolgimento emotivo della persona. Sono decenni che lo sperimento con tutti i partecipanti alle nostre settimane di Yoga Demenziale. Sostituire il bisturi e il silicone con il movimento rallentato e forme particolari di massaggio e di visualizzazione non è magia ma semplice applicazione di scoperte sulla fisiologia dei muscoli e il loro rapporto con la mente.
Semplicemente basare un centro del benessere su trattamenti standard e l'uso di macchine è più conveniente per chi lo gestisce. Sono stati fatti studi a questo proposito. I grandi gruppi che del benessere fanno un business e basta lo sanno benissimo che i loro metodi portano a veloci ricadute e a scarsi miglioramenti duraturi, ma in effetti è quello che vogliono, così le persone tornano da loro. E non si capisce proprio come mai molti utenti, dopo anni che sperimentano con risultati labili questi centri (che definire esosi è poco) continuano a frequentarli. Noi ci rivolgiamo a un pubblico che vede il benessere come un'esigenza dell'anima e non come l'ultima cosa dispendiosa che è obbligatorio fare per non sentirsi dei pezzenti".

Che tipo di pubblico frequenta Alcatraz?
"Dai 18 agli 80 anni, ma il comune denominatore è quello di persone che hanno voglia di incontrare altre persone senza "tirarsela troppo". So che questo modo di dire non sarebbe da utilizzare in questo contesto ma è il modo migliore per farmi capire.
Alcatraz è uno dei pochi posti al mondo dove puoi trovare un attore, un giudice, un operaio, un'impiegato, un chirurgo plastico, un colonnello, un'insegnante, un postino, un equilibrista e un fiorista seduti allo stesso tavolo a chiacchierare dell'antico Egitto, del rock and roll, dell'amore o del parto dolce. Assieme alle persone che fino ad oggi sono venute ad Alcatraz, abbiamo creato un'atmosfera diversa, un contesto diverso.Qui, le persone riescono a staccarsi dagli abiti mentali...Essere in mezzo alla natura da questo punto di vista è essenziale. Si dorme in casette sparse in mezzo ai boschi entro un chilometro e mezzo di distanza dal centro di Alcatraz. Colline a perdita d'occhio. Si esce dall'ipnotismo dei ruoli urbani.
Per me, quando arrivai qui 25 anni fa, fu una scoperta scioccante e per questo non me ne sono poi più andato".